Heb je al langere tijd lichamelijke klachten die maar niet verdwijnen? Misschien heb je last van pijn, vermoeidheid, hoofdpijn of andere klachten die veel invloed hebben op je dagelijks leven.
Het kan frustrerend zijn wanneer medisch onderzoek geen duidelijke verklaring oplevert of wanneer je klachten blijven bestaan ondanks eerdere behandelingen.
In mijn praktijk in Breda bied ik hypnotherapie bij aanhoudende lichamelijke klachten (ALK), voorheen vaak SOLK genoemd. Ik heb hiervoor aanvullende scholing gevolgd in medische hypnose.
Mijn begeleiding richt zich op het verminderen van pijn en spanning, het beter leren omgaan met je klachten en het verbeteren van je kwaliteit van leven.
Bij welke lichamelijke klachten kan ik helpen?
Aanhoudende lichamelijke klachten kunnen zich op verschillende manieren uiten. Met medische hypnose kan ik aanvullende begeleiding bieden bij onder andere:
- Chronische pijnklachten: pijn die langdurig aanwezig blijft en je dagelijks functioneren beïnvloedt.
- Hoofdpijn en migraine: terugkerende hoofdpijn waarbij spanning en andere factoren een rol kunnen spelen.
- Tinnitus (oorsuizen): wanneer geluiden in je oren of hoofd veel onrust of spanning veroorzaken.
- Rug- en bekkenklachten: aanhoudende pijn of ongemak dat je in je dagelijks leven beperkt.
- Hartkloppingen en lichamelijke spanningsklachten: wanneer lichamelijke reacties onrust of angst oproepen.
- Aanhoudende vermoeidheid: wanneer je weinig energie hebt en moeilijk herstelt.
Ook het prikkelbare darmsyndroom (PDS) behoort tot mijn specialisaties. Hiervoor bied ik een afzonderlijk behandelprogramma met darmgerichte hypnotherapie.
Of hypnotherapie bij jouw klachten passend is, hangt af van je medische situatie en persoonlijke hulpvraag.
De wisselwerking tussen lichaam en geest
In mijn begeleiding ga ik ervan uit dat lichaam en geest een eenheid vormen en elkaar voortdurend beïnvloeden.
Dat merk je bijvoorbeeld wanneer je onder spanning staat. Je spieren kunnen zich aanspannen, je hartslag kan versnellen en je kunt lichamelijke onrust ervaren.
Andersom kunnen langdurige lichamelijke klachten veel spanning en onzekerheid veroorzaken.
Misschien maak je je zorgen over wat er in je lichaam gebeurt. Of je merkt dat je steeds meer rekening houdt met je klachten, waardoor je minder vrijheid ervaart in je dagelijks leven.
Zo kunnen lichamelijke klachten en emotionele reacties elkaar beïnvloeden.
Soms wordt in dit verband gesproken over psychosomatische klachten: lichamelijke klachten waarbij psychische factoren, zoals stress en emotionele belasting, een rol kunnen spelen in het ontstaan, aanhouden of verergeren van de klachten.
Dat betekent niet dat je klachten ingebeeld zijn of uitsluitend een psychische oorzaak hebben. De lichamelijke klachten zijn echt.
Juist daarom vind ik het belangrijk om aandacht te hebben voor zowel wat je lichamelijk ervaart als de invloed die dat heeft op je gevoelens, gedachten en dagelijks functioneren.
Wat kan medische hypnose betekenen?
Bij hypnotherapie maken we onder andere gebruik van trance. Dit is een natuurlijke toestand waarbij je aandacht meer naar binnen is gericht.
Je blijft tijdens een sessie bewust en alert.
Door ontspanning en gerichte aandacht ontstaat er ruimte om anders om te gaan met lichamelijke gewaarwordingen, spanning en de gevoelens die daarmee samenhangen.
Bij aanhoudende lichamelijke klachten kan hypnotherapie worden ingezet om te werken aan pijnvermindering en stressreductie.
Daarbij gaat het niet alleen om het bestrijden van een klacht.
Misschien merk je bijvoorbeeld dat de voortdurende aandacht voor je pijn of de angst voor verergering veel energie kost. Of dat je door je klachten het vertrouwen in je lichaam bent kwijtgeraakt.
In de therapie kunnen we onderzoeken wat je ervaart, welke reacties daarbij ontstaan en hoe je meer rust en vertrouwen kunt ontwikkelen.
Het resultaat verschilt per persoon. Hypnotherapie kan ondersteuning bieden, maar kan niet garanderen dat lichamelijke klachten verdwijnen.
Je eigen mogelijkheden en hulpbronnen ontdekken
Een belangrijk uitgangspunt in mijn werk is dat mensen innerlijke hulpbronnen hebben die kunnen helpen bij het omgaan met moeilijke situaties.
Wanneer je al lange tijd lichamelijke klachten hebt, kan het lastig zijn om nog contact te maken met die mogelijkheden.
Misschien ervaar je vooral wat je lichaam niet meer kan, of heb je het gevoel dat de klachten je leven steeds meer bepalen.
Met hypnotherapie help ik je om je aandacht ook te richten op wat je wél kunt beïnvloeden.
We onderzoeken samen wat jou helpt om spanning te verminderen, beter met de klachten om te gaan en meer ruimte te ervaren in je dagelijks leven.
Ik stem mijn begeleiding af op jouw wensen, mogelijkheden en doelen. Vertrouwen, gelijkwaardigheid en empathie vind ik daarbij belangrijk.
Hypnotherapie bij ALK en SOLK in Breda
In 2019 heb ik bij Academie Hypnos aanvullende scholing gevolgd in medische hypnose bij somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten (SOLK).
Tegenwoordig wordt vaker gesproken over aanhoudende lichamelijke klachten (ALK). Deze term is breder en omvat ook langdurige klachten waarvoor wel een medische oorzaak bekend is.
Mijn praktijk bevindt zich aan de Kloosterlaan 138a in Breda.
Hypnotherapie is een aanvullende behandelvorm en vervangt geen medisch onderzoek of behandeling. Het is belangrijk om lichamelijke klachten met je huisarts of behandelend specialist te bespreken, zeker wanneer ze nieuw zijn of veranderen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Claartje
Hypnotherapeut en integraal psychosociaal therapeut
Aangesloten bij de NBVH en geregistreerd bij RBCZ
